Rotina de skincare de 10 minutos para quem não tem tempo

Existe um tipo de rotina de skincare que só funciona para quem tem pia grande e meia hora livre. Esta aqui não é essa. Esta é a rotina que eu faço em dez minutos, divididos entre manhã e noite, desde março. Testei o que acontece quando se pula cada etapa, para vocês não precisarem descobrir do jeito ruim.

De manhã: três passos, quatro minutos

1. Limpeza. Água morna e um sabonete suave. Se a sua pele é seca, água sozinha já resolve, porque quem limpou direito à noite não acorda suja.

2. Vitamina C. Três gotas, rosto todo, espera um minuto. É o passo que mais mudou a minha pele: em um mês, o tom ficou mais uniforme e o rosto ganhou aquele brilho que nenhuma base imita.

3. Protetor solar. O passo que não se pula, nem com chuva, nem com home office. É o único produto com evidência robusta de prevenção de envelhecimento. O resto é capricho.

À noite: três passos, seis minutos

1. Limpeza de verdade. Óleo ou balm de limpeza para dissolver protetor e maquiagem, depois o sabonete suave. Quem usa protetor todo dia precisa dessa dupla, não adianta.

2. Tratamento. Uma noite niacinamida, outra noite um hidratante com peptídeos, e duas noites por semana nada, para a pele respirar. Mais do que um ativo por noite é pedir irritação.

3. Creme. O que sela tudo. À noite vale o creme mais rico, porque ninguém vê você brilhando.

O que acontece quando você pula etapas

Pular a limpeza da noite: em uma semana, poros visivelmente mais cheios. Pular a vitamina C: em duas semanas, o brilho vai embora devagar e você só percebe olhando foto antiga. Pular o protetor: os resultados de tudo o que você faz à noite sendo desfeitos de dia. A conta não fecha.

O que eu abandonei

Tônico de sete funções, máscara de terça e sábado, sérum de olhos separado do creme. Nenhum fez falta. A pele não precisa de quinze produtos, precisa de constância com meia dúzia.